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I fagioli aiutano a restare in forma! Chi mangia spesso questi legumi ha un rapporto migliore con la bilancia. Mettere regolarmente in tavola i fagioli comporta sì qualche «effetto collaterale» che, però, pare ben controbilanciato da diversi benefici come conferma uno studio canadese pubblicato sul Journal of the American College of Nutrition.

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zappata romana

Zappata RomanaMondobio.net vi presenta Zappata Romana: una interessantissima iniziativa che sta avendo un grande successo a Roma. La missione di Zappata Romana è riappropriarsi degli spazi pubblici urbani abbandonati per impiantare orti e giadini condivisi e gestiti collettivamente applicando pratiche ambientali, economiche e sociali innovative. Gli spazi verdi “adottati” non sono individuali ma collettivi: “vedono protagonisti tutti i cittadini perché sono realizzati e/o gestiti dai cittadini stessi riuniti intorno ad un progetto comune per rendere migliore il loro quartiere”. Sul sito Zappata Romana troverete la mappa dei giardini e orti condivisi di Roma e la guida su come di “adottare” gratuitamente un terreno incolto di proprietà comunale per realizzare un giardino o un orto biologico.

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